Три недели пройдено и я всех участников, кто начал с самого начала с этим поздравляю.
Думаю, стоит уже потихоньку переходить от собственно сна к другим вещам. Это не значит, что на сон можно забить. И к теме сна всё равно неизбежны периодические возвраты.
Я ещё раз напоминаю, что для получения первого заметного эффекта в отношении памяти нужно, чтобы организму сон перепадал в необходимом количестве не менее 2х недель. Кто сумел продержаться в режиме две недели подряд? - Поднимите руки! Вот у меня не вышло. Хотя даже при том что не вышло, чувствую я себя всё равно лучше.
Этот пост я оставлю для отчётности.
Уважаемые все, кто начал с самого начала!
Во-первых, вспомните себя до начала и сравните состояние.
Во-вторых, если у вас что-то не получается, поделитесь - что мешает?
Уважаемые те, кто присоединился позже, но хотя бы неделю пытается!
Пожалуйста, поделитесь впечатлениями и ощущениями.
Уважаемые те, кто только что пришёл!
На дневнике сделан общеориентировочный эпиграф.
В нём есть ссылки на стартовый пост, где можно задать общие вопросы, если они у вас есть.